Agua de desintoxicación de jugo de arándano

Una refrescante receta de bebida desintoxicante de jugo de arándano hecha con vinagre de sidra de manzana (ACV), jugo de arándano sin azúcar y agua.

Cada mes de enero, las recetas más populares por aquí son las que nos ayudan a desintoxicarnos de los hábitos festivos indulgentes. Mientras sopas como nuestra Sopa de repollo y Sopa de zanahoria y gengibre las recetas ocupan un lugar destacado en la lista de publicaciones principales, son las bebidas saludables sin alcohol las favoritas. De hecho, tenemos todo un Bebidas Detox publicar sobre el tema. Lee sobre mi Viaje de desintoxicación de azúcar aquí . 

Esta bebida desintoxicante de jugo de arándano agrio y dulce es una variación de nuestra bebida más veraniega Limón ACV Bebidas y agua Detox recetas. Está hecho con solo unos pocos ingredientes, no tiene azúcar agregada y se siente como un cóctel. Si está reduciendo el consumo de alcohol, le encantará esta saludable agua desintoxicante con gas.

Beneficios del vinagre de sidra de manzana

Conocemos a la familia Bragg desde hace muchos años y hemos estado usando el vinagre de sidra de manzana de Bragg desde siempre. También puede encontrar ACV en Trader Joe's, Sprouts y otras tiendas. Al elegir una botella, busque variedades orgánicas “con la madre”.

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Como se discutió en nuestro Bebida de vinagre de sidra de manzana, los estudios vinculados a continuación, y Vinagre de sidra de manzana: sistema de salud milagroso , por Paul y Patricia Bragg, algunos beneficios de beber vinagre de sidra de manzana incluyen:

• salud intestinal
• Control y pérdida de peso
• Salud de los riñones y la vejiga
• La salud del corazón
• purificación del cuerpo
• Propiedades antibacterianas y antifúngicas
• glucosa en sangre regulación  

Además, ACV se ha utilizado con fines medicinales durante muchos años. Hipócrates (c. 420 a. C.) incluso lo usó para tratar heridas.

ACV parece ser seguro, sin embargo, debe diluirse y no abusarse ya que puede causar erosión del esmalte dental. Lo limito a 1 cucharada por día.

Beneficios de la bebida de desintoxicación de jugo de arándano

Como se discutió en nuestro Batido de arándanos frescos publicación de receta, los arándanos son muy ricos en antioxidantes y tienen grandes beneficios para la salud.

Si bien muchos jugos de arándano que se encuentran en las tiendas están endulzados, es fácil encontrar jugo de arándano puro. Para esta receta de bebida desintoxicante de jugo de arándano, me gusta usar solo jugo de arándano orgánico. Aunque es muy ácido, es fácil de endulzar al gusto con stevia líquida o jarabe de arce, miel o agave.

• Salud del tracto urinario
• La salud del corazón
• Antiinflamatorio
• salud intestinal
• apoyo hepático

Más bebidas que promueven la salud

• Té de diente de león
• Bebida caliente de vinagre de sidra de manzana
• Recetas de agua de desintoxicación
• Jugo de remolacha
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• Disparos de cúrcuma
• Chupitos de jengibre
• Mula virgen de Moscú
• agua de pepino

Espero que disfrutes de esta bebida desintoxicante de arándanos como una alternativa saludable a las bebidas azucaradas. Como siempre, esta publicación no pretende ser un consejo médico y siempre debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier nueva dieta o suplemento.

Ingredientes

• 3/4 taza de agua con gas o sin gas
• 1/8 taza de jugo de arándano orgánico sin azúcar
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• Stevia líquida orgánica (me gusta Trader Joe's)
• 1/4 de limón o naranja (opcional)

Instrucciones

1. Llene un vaso mediano con hielo hasta la mitad. Agregue el agua con gas, el jugo de arándano y el vinagre de sidra de manzana.
2. Endulzar al gusto con stevia.
3. Agregue un chorrito de jugo de cítricos frescos si lo desea.

notas

Si desea preparar una cantidad mayor, le recomiendo usar agua sin gas y guardarla en el refrigerador en un frasco sellado hasta por 5 días.

Adorne con arándanos rojos frescos o congelados y una ramita de menta fresca si lo desea.

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• Arándano orgánico justo, 32 onzas líquidas
• Vinagre de sidra de manzana crudo orgánico sin gluten Bragg USDA, con la madre

Información nutricional:

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