Chupitos de jengibre

Chupitos de jengibre! Descubra cómo preparar shots saludables de limón y jengibre en casa. Un remedio casero natural para el resfriado con propiedades antiinflamatorias que puede ayudar a calmar el estómago. Como recordatorio, no soy nutricionista y no hago declaraciones de propiedades saludables; lea mi descargo de responsabilidad completo aquí . 

Bueno, eso no tomó mucho tiempo. Los niños acaban de regresar a la escuela y ya están dando vueltas los virus, desde la gripe estomacal hasta el resfriado. Empecé a tener algunos resfriados esta semana y como mi hija y yo estamos corriendo en la súper divertida She is Beautiful 5k este fin de semana, tuve que deshacerme de ellos lo antes posible.

La última temporada de frío estaba constantemente recogiendo probióticos y tragos de jengibre. Es posible que haya visto disparos de jengibre en pequeñas botellas de plástico en la tienda de comestibles. Este año planeo hacerlos yo mismo, que es menos costoso, más sabroso y más ecológico ya que no hay desperdicio de plástico.

Beneficios de la inyección de jengibre

Si alguna vez ha tenido náuseas matutinas como yo durante tres meses, probablemente haya probado el jengibre como agente contra las náuseas. Según el libro Medicina herbaria: aspectos biomoleculares y clínicos , “El jengibre se ha utilizado durante miles de años para el tratamiento de numerosas dolencias, como resfriados, náuseas, artritis, migrañas e hipertensión. Las propiedades medicinales, químicas y farmacológicas del jengibre han sido ampliamente revisadas”. Puedes leer más sobre los beneficios para la salud del jengibre aquí . Los tragos de jengibre, como la mayoría de los tragos de bienestar, son increíblemente fuertes.

• antioxidante
• Antiinflamatorio
• Antinausea

Dónde comprar tragos de jengibre

Si no quiere hacer el suyo, puede comprar tragos de jengibre en los siguientes lugares, según su ubicación. Suelen encontrarse en la sección de suplementos refrigerados.

• Barras de jugo
• Alimentos integrales
• Coles
• Jugo prensado
• Amazonas

Receta de tiro de jengibre

Realmente solo necesitas dos ingredientes para los shots de bienestar de jengibre: jengibre fresco y un limón. Como suelen ser demasiado fuertes y picantes para mí tal como están, me gusta diluirlos un poco, por lo que son más como sorbos que tiradores. También puede agregar una naranja entera pelada para obtener un trago más dulce y suave.

Primero, pela el jengibre. Un pelador de verduras funciona bien. Pelar el limón y la médula con un cuchillo de cocina.

Póngalos en su exprimidor y jugo siguiendo las instrucciones del fabricante. La cantidad de jugo será muy pequeña, ya que el jengibre no es tan jugoso. Trate de usar el jengibre más fresco y menos arrugado que pueda encontrar para obtener el máximo jugo. Ver todos nuestros RECETAS DE JUGOS SALUDABLES ! 

Cómo hacer que los tragos de jengibre sepan mejor

Los tragos de bienestar generalmente no tienen un sabor muy agradable. Si quieres sabroso, prueba nuestro limonada de lavanda . Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para que estas inyecciones sean un poco más tolerables. Me gusta agregar un poco de agua y un par de gotas de stevia líquida o una naranja pelada. Se parecen más a una limonada de jengibre realmente concentrada que a un trago.

Si le gustan estos tragos de jengibre, asegúrese de ver nuestras otras bebidas de bienestar.

• Bebida de vinagre de sidra de manzana
• Batido verde detox
• Batido verde y brillante
• Recetas de agua de limón infundida
• Disparos de cúrcuma
• Chupitos de vinagre de sidra de manzana

Ingredientes

• 1 trozo de jengibre de 3 pulgadas, pelado
• 1 limón, pelado
• pizca de pimienta de cayena molida
• stevia líquida orgánica, al gusto (opcional)
• 2 onzas. agua

Instrucciones

1. Coloque el jengibre pelado y el limón en un exprimidor. Siga las instrucciones del fabricante para hacer jugo. Saldrá una cantidad muy pequeña de jugo.
2. Agregue una pizca de pimienta de cayena. Beba como un pequeño trago (cuidado, será muy fuerte y picante) o diluya con agua y endulce al gusto con un par de gotas de stevia.
3. Si no se consume de inmediato, guárdelo en un frasco hermético en el refrigerador.

notas

1. Las inyecciones de bienestar generalmente no tienen un sabor muy agradable. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para que estas inyecciones sean un poco más tolerables. Me gusta agregar un poco de agua y un par de gotas de stevia líquida. Se parecen más a una limonada de jengibre realmente concentrada que a un trago. Otra gran opción para un trago más dulce y suave es agregar una naranja pelada.

2. Si no tienes exprimidor, pica el jengibre pelado y licúalo con un poco de agua y jugo de limón en una licuadora, luego cuela.

Información nutricional:

Nutritionix calcula automáticamente la información nutricional. No soy nutricionista y no puedo garantizar la precisión. Si su salud depende de la información nutricional, vuelva a calcular con su calculadora favorita.