¡Un batido de proteína de naranja cremoso deliciosamente soñador que sabe como un batido de helado 50/50!
Muchos de ustedes han estado disfrutando de mis recetas de batidos aquí y en Instagram ¡así que estoy emocionado de compartir hoy uno de mis batidos favoritos para después del entrenamiento! Es increíblemente simple y saludable, pero sabe a helado 50/50. ¿Alguna vez tuviste una barra 50/50 cuando eras niño?'>
Disfrute de este batido sin azúcar dulce pero refinado para el desayuno mientras viaja, después de hacer ejercicio o como refrigerio después de la escuela.
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Ingredientes
- 2 mandarinas o mandarinas medianas sin semillas
- 1 plátano congelado, pelado y rebanado antes de congelar
- 1/3 taza de yogur griego natural
- al gusto de stevia, miel o sirope de coco
- 1/2 porción de proteína de vainilla en polvo (opcional)
- pequeños puñados de cubitos de hielo
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes excepto la stevia en una licuadora, comenzando con las naranjas. Mezclar hasta que esté suave. Si no tiene una licuadora de alta potencia, es posible que deba agregar un poco de agua. Endulce al gusto con stevia, miel o jarabe de coco. Agregue más hielo si desea que su batido tenga una textura más congelada. ¡Disfrutar!
notas
¡Hazlo verde! Me encanta agregar una taza de col rizada a esta para un batido verde. *Opción vegana: utiliza yogur de coco y proteína vegana en polvo.
Información nutricional:
Rendir: 1 Tamaño de la porción: 1Cantidad por porcion: Calorías: 329