Cómo hacer tazones de acai

Cómo hacer tazones de acai en casa. ¡Omita la tienda de batidos y pruebe esta receta fácil en su lugar!
 

Hace unos años, mi amiga Liz regresó de un viaje a Brasil entusiasmada con las playas vírgenes, la gente hermosa y una nueva comida deliciosa que probó llamada acai. Las bayas de acai, que se pronuncian ah-sah-yee, provienen de las palmeras de acai que se encuentran en América Central y del Sur. Se promocionan como un superalimento para el antienvejecimiento, la pérdida de peso, la salud de la piel y la salud en general. Puede consultar todos los increíbles beneficios para la salud en Dr. hacha . En los últimos años, he visto aparecer acai en tiendas de batidos y tiendas naturistas, pero no lo había probado hasta ahora. Realmente me lo he estado perdiendo, ¿por qué no escuché a Liz?'>

Simplemente sabes algo, naturalmente, que el púrpura oscuro tiene que ser bueno para ti. Aunque puedes comprar tazones de acai, son fáciles de hacer y mucho menos costosos si lo haces tú mismo. Las bolsas congeladas de acai puro se pueden encontrar en Whole Foods y otras tiendas de alimentos naturales. Búscalo cerca de la fruta congelada. Divídalo en trozos grandes y déle un buen giro en el procesador de alimentos con cualquier otra fruta congelada y un plátano, y tendrá un desayuno altamente nutritivo. Sin procesador de alimentos'>

He agregado un video a continuación para que pueda ver lo fácil que es hacer sus propios tazones de acai en casa. Esos ingredientes son para una versión más tropical. La diversión con acai es que puedes agregar cualquier fruta que tengas en tu congelador.

Los tazones de Acai son refrescantes, nutritivos, cremosos y deliciosos. ¡Sé que vas a disfrutar de este dulce dulce natural!

Ingredientes

• 7 onzas de acai congelado (disponible en la sección de congelados de Whole Foods y otras tiendas de comestibles)
• 1 taza de fruta congelada (fresas, frambuesas, arándanos, piña, mango son buenas opciones)
• 1 plátano
• 1/4 taza de granola
• 1/4 taza de bayas frescas (opcional)
• 1/4 taza de plátano en rodajas (opcional)
• 2 ramitas de menta fresca (guarnición opcional)

Instrucciones

• Rompe el acai congelado en trozos grandes mientras aún está en el empaque. Retire del empaque y coloque los trozos de acai congelados, la fruta congelada y el plátano en un procesador de alimentos. Alternativamente, use una licuadora con un poco de jugo para mezclar. Transfiera la mezcla licuada a un tazón o tazones y espolvoree con granola y fruta fresca. Adorne con menta fresca, si lo desea.

Información nutricional: